La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro auxilio y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro flanco.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Para implementar pausas activas en el entorno gremial, lo primero es examinar su im